Le massage aux pierres chaudes

Notre société devient, de plus en plus, source de stress et de contrariétés, et nous sommes soumis quotidiennement à de nombreuses agressions, plus ou moins visibles.

Ces tensions permanentes expliquent le retour en vogue des techniques de relaxation, dont le massage fait partie. Peu connu, le massage aux pierres chaudes (Hot Stone) commence à attirer de plus en plus d’adeptes.

Nous retrouvons l’alliance de la chaleur et de la douceur avec l’aromathérapie – utilisation des huiles essentielles -. Pourtant, le procédé n’est pas nouveau.

La chaleur redécouverte

Dès l’antiquité, la chaleur était associée au bien-être et à la relaxation. Certains thermes, à l’époque romaine, attiraient la population pour la vertu apaisante et réparatrice de la chaleur.

Cette connaissance – l’assimilation de la chaleur au bien-être – exista sur tous les continents, et très tôt, on utilisa, sous différentes formes, cette chaleur bienfaitrice.

Ainsi, il y a plus de 4000 ans, les Indigènes d’Amérique utilisèrent des pierres volcaniques chauffées, afin d’accroitre, selon leurs croyances, l’harmonie énergétique. Le massage aux pierres chaudes était né.

L’évolution et les techniques utilisées différèrent au cours des siècles, et en fonction de régions du monde. Néanmoins, une thérapeute de l’Arizona, Mary Nelson Hannigan, remit cette technique en l’adaptant à notre époque, redonnant une nouvelle vie à ces massages Hot Stone.

Le principe reste identique à ce qui faisait à l’origine : le massage ne se fait donc plus à mains nues mais avec des pierres chauffées à 50 degrés.

Un massage apaisant et réchauffant

Les pierres utilisées, qui sont encore, dans certains cas, des basaltes, sont chauffées à 50 degrés. Le récipiendaire de ce massage est allongé sur une table de massage, et le masseur va utiliser ces galets pour pratiquer un massage sur la peau nue.

L’utilisation d’huiles essentielles permet d’associer les effets bénéfiques des deux ingrédients : la chaleur et les huiles essentielles.

L’huile essentielle est elle aussi chauffée (en général à 40 degrés).

En premier lieu, les pierres chaudes sont posées sur des points stratégiques de votre corps, afin de détendre les muscles. Puis, le massage peut commencer sur votre peau huilée (avec l’huile essentielle chauffée), permettant aux pierres de glisser plus facilement sur votre peau.

Dans certains cas – en cas d’inflammation, par exemple - des galets de marbre refroidi (entre 0 et 5 degrés) seront utilisés afin de ré oxygéner les cellules.

Faisant ressentir son effet ré énergisant et restructurant immédiatement, le massage aux pierres chaudes fait sentir ses effets bénéfiques durant 2 à 3 jours.

Conseillé dans le traitement des jambes lourdes, et dans les problèmes circulatoires, ce massage traitera également les contractures, les troubles du sommeil.

Véritable alliance entre les bienfaits du sauna et les attraits du massage, le Hot Stone massage draine, détoxifie, relaxe et relâche vos muscles.

Reconnue depuis des siècles, la chaleur offre donc ses vertus bienfaisantes au soin réparateur et restructurant du massage traditionnel aux huile essentielles. Ce massage aux pierres chaudes se diffusera encore, comme il le fait depuis des siècles.