Le massage coréen

Voici un outil de détente tout à fait original, et rapidement efficace.

Ce massage est particulièrement recommandé pour les personnes stressées, anxieuses, ou angoissées au point qu’elles ont vraiment du mal à se relâcher dans leur tête, comme dans leur corps.

Le Massage Coréen, appelé aussi Relaxation Coréenne, est l’outil idéal pour mener à un état de relaxation profonde.

La technique du massage Coréen

Le massage consiste en une série de mouvements qui vont mobiliser chaque articulation.

Les vibrations émises par la masseuse vont rapidement se propager dans tout le corps.

Les articulations se libèrent, les tensions musculaires se dissipent. Une profonde détente corporelle apparaît, accompagnée d’un grand apaisement mental.

Les gestes essentiels du massage Coréen

La vibration

C’est la technique de base spécifique. La masseuse porte un à un chaque membre, et va commencer par le secouer très légèrement, comme un petit tremblement presque imperceptible.

Puis progressivement, la secousse se fera de plus en plus vigoureuse.

La vibration produite se transmet dans tout le reste du corps.

Dans tous les cas, la vibration reste harmonieuse, sans à-coup brusque et sans provoquer de douleur.

La personne massée pourra la sentir se propager comme une sorte d’ondulation.

Les étirements

A plusieurs reprises pendant l’enchaînement, des étirements lents et progressifs seront pratiqués, sans jamais forcer sur les articulations.

Le balancement et les autres gestes

A d’autres moments, des balancements du bras ou la jambe seront pratiqués d’une manière souple, harmonieuse, et posée, sans brusquerie. D’autres manœuvres sont exercées comme des pousser-relâché, ou de doux bercements.

Un état de profonde relaxation

A la fin d’une séance de massage coréen, on se rapproche de l’état de relaxation primordial.

Le tonus musculaire se relâche naturellement et le cerveau modifie spontanément le rythme des ondes électriques qui le parcourent.

Le corps et l’esprit sont comme « lavés », vidés de toute crispation physique ou psychique.

Les bienfaits du massage coréen se prolongent bien au-delà de la séance elle-même.

Cet apprentissage de relaxation physique et psychique possède une dimension pédagogique.

Peu à peu, on acquiert comme un réflexe de détente dans toutes les circonstances de la vie quotidienne.

C’est également une excellente manière d’apprendre le lâcher-prise.

Les avantages du massage coréen

Contrairement aux autres formes du massage, le massage coréen se pratique habillé.

Les personnes mal à l’aise avec leur corps et gênées par le contact corporel plus engageant d’autres techniques peuvent en bénéficier facilement sans appréhension et en se sentant complètement respectées.

La relaxation rapide induite par le massage coréen est si efficace, que je l’utilise souvent en préambule ou en association aux autres formes de massages que je pratique.

Elle aide les personnes particulièrement crispées et nerveuses à se relâcher suffisamment pour être plus réceptives aux gestes du massage.