Le massage amma

Le massage japonais, comme tous les massages, permet une décontraction des muscles ankylosés. Du fait des différentes postures quotidiennes, bon nombre de personnes souffrent de maux musculaires et/ou nerveux.

Comme tous les types de massage, le massage japonais sert à décontracter tout un corps endolori par les douleurs issues des activités quotidiennes.

Deux techniques de massage japonais sont utilisées, le massage japonais traditionnel et le massage japonais assis, plus souvent utilisé que le premier.

L’origine et l’histoire du massage japonais

Ce massage est initialement appelé « amma ». Il relève de la médecine chinoise et japonaise qui allient réflexologie, shiatsu, massage suédois, et chiropratique. Avec ces effets stimulants, il permet de décontracter les muscles endoloris, suite à de nombreuses mauvaises positions quotidiennes.

Sa découverte date d’il y a environ 1300 ans, mais sa pratique actuelle vient de Amma, maîtresse coréenne en massage, qui l’a relancé en 1976. Alors qu’elle effectuait des massages couchés, le maître Takashi Nakamura enseigna le massage japonais assis à David Palmer dans les années 1980.

Sa réalisation en est la même, à la seule différence que vous êtes assis (ou presque), et que cette séance se fait surtout avant le massage couché, et après, dans le but de tirer sur tous les tendons, et nerfs tendus.

Le déroulement d’une séance de massage

« Amma » a pour définition « calmer avec les mains ». Ainsi, il n’est peut-être pas utile de préciser que ce massage se fait avec les mains, sans huile, ni crème.

Le patient a le droit de garder ou non ses vêtements. Dans le cas où il ne se dévêtit pas, il est préférable que ses habits soient en texture souple et légère, pour un meilleur contact.

Par pressions, pétrissage du muscle ou légers coups, le masseur peut aussi utiliser ses coudes, ses bras, ses pieds ou ses genoux. De plus, le massage inclut des étirements musculaires, afin de sensibiliser parfaitement les 14 méridiens, où se logent 148 points méridiens.

Généralement pratiqué en position assise, il est souhaitable que le massé se couche pour le massage des jambes. La position est plus appropriée. Le pli du genou ne gênant pas, le masseur a accès à la jambe complète.

Les bienfaits attendus

Le massage japonais est connu pour ses vertus apaisantes. Le patient, durant la séance, se sent plus calme, plus détendu, relaxé. Alors que toute sa tension nerveuse est éliminée au fur et à mesure du massage, le bien-être prend place.

Le stress et l’anxiété s’en vont, tout comme les douleurs musculaires et/ou articulaires. Le patient se sent comme « léger », et une sensation de vivacité atteint ce dernier.

Il est important de souligner que ce type de massage est parfait pour le flux énergétique du corps. Chaque mouvement effectué apporte l’équilibre nécessaire au corps pour se battre contre les agressions de tous les jours.

Si vous avez envie de vous sentir bien, et de vous détendre, n’hésitez pas à vous rendre dans un institut de beauté qui pratique le massage japonais. Vous en ressortirez certainement métamorphosé, tous vos maux se seront envolés comme par magie. N’attendez plus !