Le massage est une pratique ancestrale, certains documents chinois datant de plus de 3000 ans y font référence.
Les anciennes cultures Indiennes, Perses ou Egyptiennes ont utilisé des formes de massages dans de nombreux rituels.
Hippocrate a même écrit des textes recommandant les frictions corporelles pour les problèmes de circulation sanguine.
Aujourd'hui les bienfaits du massage sont variés.
Acceptés comme partie intégrante dans de nombreux programmes de rééducation physique ils ont prouvé leurs bienfaits pour de nombreuses maladies chroniques comme les maux de dos, l'arthrite, la fatigue, le diabète, l'hypertension artérielle, les défaillances immunitaires, les dépressions et d'autres.
De plus, de l'avis de millions de personnes, les massages permettent de réduire le stress et les tensions de la vie quotidienne pouvant entrainer blessures et maladies.
De quoi s'agit-il exactement ?
Le massage est l'application d'une technique de traitement de la peau et des muscles ayant, en général, pour but de réduire le stress et la fatigue tout en favorisant la circulation sanguine.
Il existe de nombreuses techniques de massages qui peuvent être, mais pas exclusivement, la compression, la vibration, la friction, la pression sur les muscles et la peau du corps humain.
A cela peut s'ajouter des mouvements passifs ou actifs ayant pour but d'activer et de réveiller le système énergétique du corps.
L'utilisation d'huiles, de lotions ou de poudres peut être faite afin de réduire les frictions avec la peau.
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