Il n’est pas rare que l’on ressente certaines douleurs dans sa vie au quotidien.
Une séance de sport un peu trop intense, ce carton un peu trop lourd que nous n’aurions pas dû porter, cette cheville qui s’est tordue lorsque j’ai porté cette nouvelle paire de talons ...
Voici un ensemble de petits bobos du quotidien dont il est important de se préoccuper.
Grâce à l’automassage vous allez pouvoir prendre soin de vous d’une façon globale et adapter votre séance à vos besoins spécifiques.
Qui mieux que vous peut savoir où vous avez mal et si les actions que vous réalisez vous font du bien ?
Cette vidéo vous présente les gestes essentiels et les principales manœuvres à réaliser lors d’un automassage.
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