Trois principes fondateurs des massages asiatiques

En France, mais aussi dans le reste de l’occident, les massages asiatiques rencontrent un franc succès auprès des populations.

Qu’il soit d’origine chinoise, thaïlandaise, coréenne ou bien japonaise, il faut savoir que chacun de ces massages reposent sur des principes issus de la médecine traditionnelle chinoise.

Celle-ci existe depuis plus de 5 000 ans maintenant et s’est propagée au fil des siècles sur l’ensemble du continent asiatique.

Voyons ensemble trois principes mis en avant dans la médecine traditionnelle chinoise et qui sont indissociables des massages de bien-être aujourd’hui pratiqués un peu partout dans le monde.

Les cinq éléments

En Asie, on considère qu’il n’existe pas quatre, mais bien cinq éléments :

Le métal
Le bois
L’eau
Le feu
La terre

Tous ces éléments cohabitent et interagissent l’un avec l’autre dans un processus perpétuel de création / destruction. « Wuxing » est le mot chinois qui désigne ce système des cinq éléments.

À chaque élément a été associé une couleur, une direction, une saison, des parties du corps, des nombres, un type de temps et de climat, une odeur et un goût (vous pouvez consulter cette page pour en savoir plus).

Ainsi, dans le massage chinois traditionnel il est important de prendre en compte l’ensemble de ces paramètres (comme le signe astrologique, le jour de la semaine ou la saison) afin d’adapter sa pratique et ainsi apporter le soin le plus adapté aux besoins de la personne massée.

L’énergie vitale

Le « qi » (aussi connu sous le nom de « chi », « tchi » ou « ki ») représente le concept de l’énergie vitale. Celle-ci est présente au sein de tout être humain, mais aussi dans le reste du monde. C’est cette énergie qui maintient en vie, mais aussi qui est à l’origine des conflits.

Le qi en lui-même n’est ni bon, ni mauvais. L’essentiel est qu’il soit équilibré entre sa forme libre et légère (côté yang) ou lourde et immobile (côté yin). Si celui-ci a tendance à trop pencher d’un côté ou de l’autre alors c’est ce déséquilibre qui est mauvais.

En médecine chinoise, les maladies seraient avant tout dues à une mauvaise circulation du qi au sein du corps de la personne. Ces blocages empêchant alors le corps de se défendre correctement face aux agressions.

Prendre soin de soi

Pour maintenir un bon niveau d’énergie et une bonne circulation de celle-ci dans son corps, il est donc nécessaire d’avoir une vie équilibrée au quotidien. Ne pas faire d’excès dans un sens comme dans l’autre serait la garantie d’une bonne santé.

Ainsi il ne faut pas trop manger, ni se priver totalement. Il ne faut pas trop dormir, ni se priver de sommeil. Être attentif à son corps, répondre à ses besoins sans en faire trop, voilà déjà quelques bonnes pratiques à adopter pour permettre à son qi d’évoluer efficacement.

La pratique d’une activité physique est aussi indispensable. Vous noterez que des pratiques telles que le qi gong ou le tai-chi-chuan sont des activités douces, mais qui permettent de se maintenir en forme. Avez-vous remarqué la présence du « qi » (ou « chi ») dans ces deux noms ?

Les méridiens

S’il y a un déséquilibre du qi au sein de votre corps alors le massage chinois va tâcher de rétablir cet équilibre et tenter de faciliter sa circulation à travers les méridiens.

Ceux-ci sont au nombre de douze (plus deux) et parcourent l’ensemble du corps et des organes. Chaque méridien a été identifié avec le nom de l’organe principal qu’il traverse.

Les méridiens sont donc les suivants :

Méridien du foie
Méridien du poumon
Méridien du cœur
Méridien de la rate et pancréas
Méridien des reins
Méridien de l’estomac
Méridien de l’intestin grêle
Méridien de la vésicule biliaire
Méridien du gros intestin
Méridien de la vessie
Méridien du péricarde
Méridien du triple réchauffeur

À cette liste il faut ajouter :

Vaisseau gouverneur qui commende les méridiens yang
Vaisseau conception qui commande les méridiens yin

Sur cette page vous trouverez des informations complémentaires ainsi que des schémas pour visualiser le parcours des méridiens à travers le corps humain.

Les différents massages asiatiques vont donc accorder une importance particulière à rétablissement de l’équilibre de l’énergie vitale de la personne massée. À titre d’exemple, la technique de la réflexologie permet de solliciter certains organes simplement en appuyant sur des points précis de la main ou des pieds.

Un bon équilibre de l’énergie vitale de chacun est la source d’une bonne santé. Ainsi les médecins chinois préconisent des visites régulières afin d’éviter tout dérèglement sur les méridiens. Grâce aux massages ou aux différents étirements, tous les blocages sont alors libérés afin que le qi circule librement.

Une personne avec un qi bien équilibré et un corps régulièrement entretenu de manière préventive ne tomberait jamais malade !