Beaucoup de personnes savent qu'elles sont stressées, fatiguées, décentrées, fragilisées, déstabilisées, hyper sollicitées, mais peu ont vraiment conscience que c'est à elles seules qu'appartient le pouvoir de prendre soin d’elles-mêmes.
J'entends souvent "je n'ai pas le temps", "je sais que j'en ai besoin mais ...", "je le ferai plus tard", "ma famille me prends beaucoup de temps et d’énergie", "je n’ai pas les moyens de penser à moi" ...
C’est oublier que l’on ne peut s’occuper des autres de manière optimale que si nous avons pris au préalable soin de nous.
Agir avant qu'il ne soit trop tard
Une seule séance de Qi Nei Zang ou de Shiatsu peut déjà nous aider à traverser ces troubles, à nous redonner de l'énergie, à nous permettre de nous recentrer, à nous poser pour nous écouter, à retrouver la volonté de reprendre notre rythme, à reprendre ne serait-ce que notre souffle !
N'attendons pas la rupture du corps, la maladie ou l'accident, prenons le temps de prendre soin de nous régulièrement, par tous les moyens que nous aimons !
Cette démarche est plus productive sur le long terme et plus agréable que la maladie. Et elle ne coute pas plus chère si vous regardez bien ;-)
Si nous le réalisons bien souvent quand nous avons été trop loin : burn out, dépression, fracture de fatigue, ulcère, … essayons de ne pas l’oublier pour l’avenir, pour nous même, pour nos proches et nos collègues !
Ceci est valable tant dans la dimension physique qu'émotionnelle. Trop d’émotions, trop d’actions nuisent au fonctionnement du corps.
Le Qi Nei Zang et le shiatsu sont d’excellents soins corporels d’harmonisation et de rééquilibrage émotionnels et physiques.
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